Mesine granola!

AEF0E432-508E-4892-96B5-B249531E26A1Igas majapidamises võiks üks purk granolaga riiulil olla. Granola ehk röstitud müsli, kuhu kuuluvad kaerahelbed, pähklid, seemned, kuivatatud marjad. Magustajaks mesi. Isetehtud granola puhul sa tead täpselt millest see koosneb ning lisaks tervisikkusele on seda ka kiirel ajal hea lihtne kõhutäiteks süüa.

Kes krõmpsuvat segu ei taha, see pangu granola juba öösel maitsestamata jogurti sisse pehmenema, hommikul lisa veel peotäis värskeid marju/puuvilju ja nii lihtne ongi.

mesigronola

Mesine granola

Vaja läheb:

  • 2 kruusitäit kaerahelbeid
  • 200 g pähkleid/ seemneid/ kuivatatud marju
  • 3 spl mett
  • 3 spl õli

Sega kõik omavahel kokku (haki soovi korral väiksemaks), kata ahjuplaat küpsetuspaberiga, laota segu ühtlase kihina peale. Küpseta 150 kraadises ahju u 20-25 minutit, samal ajal silma peal hoides ja segades aegajalt.

Teine variant on röstida pannil kuldseks.

Lase jahtuda, säilita kaanega purgis.

6B46A37D-577A-4F4C-B024-774EBC339B3E

* Viimasel ajal kasutan juba valmispakitud pähkli-marjasegusid nt. Kommi Asemel pakub palju erinevaid varinate poes.

* Endiselt on meie pere lemmik Farmi koorene maitsestamata jogurt ,  kuna see on parajalt paks ja kreemine ega pole nii hapu.

 

AB12765E-CC5D-4DBF-9B37-92884671C520

Millega sina oma hommikut alustad?

Lisa kommentaar

Täida nõutavad väljad või kliki ikoonile, et sisse logida:

WordPress.com Logo

Sa kommenteerid kasutades oma WordPress.com kontot. Logi välja /  Muuda )

Google photo

Sa kommenteerid kasutades oma Google kontot. Logi välja /  Muuda )

Twitter picture

Sa kommenteerid kasutades oma Twitter kontot. Logi välja /  Muuda )

Facebook photo

Sa kommenteerid kasutades oma Facebook kontot. Logi välja /  Muuda )

Connecting to %s